我叫邱道良，1979年生于客家首府，福建美食名城，现任长汀县冠良大酒店总经理兼行政总厨。从事厨师工作二十多年以来取得了诸多的荣誉。2018年被福建省总工会授予金牌工人称号、闽菜大师称号；2019年再次被福建省总工会授予金牌工人称号；在河南注册并通过中国烹饪大师称号、获得中华金厨奖，2020年荣获福建省“五一劳动奖章”称号，同年获得福建省授予成立“邱道良省级大师工作室”，我为推广传承客家菜系作出了积极的贡献。

我个人获得的荣誉离不开一个和谐并支持我工作的家庭，更离不开我妻子的鼓励和帮助，每逢厨艺大赛或者厨艺，我妻子都给予全心全意的支持和协助，让我无后顾之忧。我的家庭是一个平凡的家庭，也是幸福的四口之家，妻子和我以及可爱的一对儿女。我们全家人遵纪守法，互敬互爱，积极进取，爱岗敬业，乐于助人，家庭和睦、温馨，深受邻里和社会的好评。

一、志同道合，和谐维家

和谐家庭是和谐社会的重要组成部分，夫妻和睦是家庭和谐的基础。本人工作兢兢业业、勤勤恳恳，儿女积极上进。我们夫妻结婚以来，始终注重尊重对方，做到相互理解，在工作中互相支持，在生活上互相关心，有矛盾或意见有分歧时，及时沟通，理智地解决工作中、生活上的各种问题。

二、爱家敬业，比翼齐飞

我夫妻俩恩爱和睦，一起承载工作、生活的重压。我个人所获得的荣誉都离不开妻子的支持和帮助。我们虽是企业的开创者，但一直秉承初心，始终坚持工作在基层第一线，工作虽然辛苦，但我俩能互相理解、尊重、关心、支持。生活上能同舟共济，共同承担家务劳动。我夫妻俩分工合作做家务，边做家务边交流工作情况、共同探讨提升企业员工的工作状态及生活质量，沟通感情，如果谁的工作任务重，对方就主动做好家务，减轻对方的工作负担。因此，我俩很少因生活琐事而吵架。我们互相关心，同舟共济，平稳地度过创业初最艰难的日子。

    我们要求自己在单位以身作则，在家庭做称职的一员，在社会做文明的公民，追求社会公德、职业道德和家庭美德完美统一。我们既是生活中的伴侣，又是事业的相互支持者。在家我们经常交流工作体会，相互取长补短，碰到困惑相互开导，相互支持，彼此间的共同观点不管社会上的环境如何变化，走自己的路，坚持做人的最基本的原则，摆正自己的位置，家庭事业两不误。

三、尊老教子，关爱社会

孝敬父母是每个人的责任和义务。老人辛劳一生，晚年理应享受生活。我们在照顾自己父母的同时还经常结伴去当地留守老人家里送温暖，帮忙做一些家务，节假日陪老人们聊天，讲些单位、社会上发生的一些趣事，对老人们也是一种安慰。自企业成立以来每年坚持给周边留守老人家里拜年，数年来共计送出慰问金约10万元人民币；屡年来共计为周边乡镇小学捐献出助学基金折约人民币15万元；2020年疫情期间为一线抗疫战士捐助物资折约人民币5万元。父母是孩子最好的老师，父母要以身作则，言谈举止对孩子产生很大影响，轻说教、重引导，要学会倾听，关注他们的内心感受，锻炼他们思考问题和独立生活的能力。在生活上不溺爱，养成勤俭和独立的品格，教他们做人要坦诚，做事要严谨，树立远大理想，做对社会有用的人。老有所养，平等关爱，有事业上的成就，也有学业上的进步，在我们家每个人都努力实现着自身价值。我们都在自己的岗位上，尽职尽责，用自己的实际行动诠释文明和谐家庭，为和谐社会的创建贡献自己的一份力量。

四、为国教子，以德育人

把孩子们培养好，也是对国家、对社会一种贡献。我夫妻俩不管多忙，也会抽时间陪伴并指导教育孩子。我们夫妻统一教育思想，不能娇纵、溺爱孩子，既教孩子们学知识，又教他们学做人，要创造一个温馨、和谐、宁静的家庭育人环境，让孩子们能健康地成长。

五、遵纪守法，廉洁奉公

我们都热爱学习，积极进取，努力提高自身的修养，待人热情有礼。热爱党，热爱祖国，热爱社会主义，积极维护社会公德，诚实守信，严格遵纪守法，没有参与黄、赌、毒等违法活动，模范执行计划生育政策，依法行使和履行公民的权利和义务。

    六、邻里团结，互相帮助

邻居有什么事情，我们都热心帮助。楼道有垃圾，我们常打扫；邻居家忘了带钥匙出门不能进家，我们就请他进来坐或打电话（给他家人），等家人回来……由于这样，我们邻近住户能团结友爱、守望相助，关系非常融洽。

七、崇尚科学，倡导文明

我们的家庭生活方式文明科学，能够勤俭持家，科学理财，合理消费。注重环保，能自觉净化、绿化、美化生活环境。家人根据自己的年龄、爱好、时间参加各种健康的文体活动：老人早晨一齐去运动、白天看书读报或看电视，晚饭后一起散步，我夫妻俩晚上做好家务后就出去散步，放松心情、沟通感情、探讨学校工作和教育孩子的方法。

由于我们平时崇尚文明、严于律己、宽于待人、互相尊重、关爱，讲责任讲义务，培养良好的家风，因此，形成一个温馨、快乐、和谐、奉献社会的幸福家庭，夫妻敬业爱岗事业有成，老人安享晚年快乐生活、孩子认真学习健康成长。